lyzka a 5g

Zalezy czego łyzka? Glukoze po treningu 0,5g/kg masy ciała. A kto Ci powiedzial zeby mleko w proszku pic? Daruj sobie. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-05 23:27:46

szklanka soku ma ok 20g-25g ww, dodaj jeszcze 25g glukozy do 5g kreatyny, pamietaj lyzka lyzce nierowne winogronowy ma najwiecej cukru gronowego - a o ten nam porzy kredce chodzi - jak cos to kup sama glukoze ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-04 [...]

najprostszy sposób zakup wagi za 20zł i po problemie, mniej dokładny sposób to przyjmować średnio, że łyżeczka od herbaty ma 5g prochu a łyżka stołowa duża ok. 10g prochu

Oliwa jest dobrym źródłem tłuszczy jednonienasyconych a ile jej powinieneś brać zależy od reszty diety. Oliwa z oliwek/olej lniany - łyżka ok. 10g, łyżeczka ok. 5g

co do tego ze 500 g to 0,5 litra to nie ma zadnej wątpliwosci łyzka stołowa ma ok 5g (zalezy od łyzki) a łyzeczki pewnie 2 g . Najlepiej chyba kupic wage albo odmierzac na oko

sogi dalem jak moglem, a jak z ta lyzka? wiecie moze ile to na miarce ml 5g mono?

mała łyzeczka od herbaty mieści 5g kreatyny a duza łyżka stołowa mieści w sobie 10g kreatyny. mysle że juz wszystko jasne.

Mi swojego czasu te z biedry smakowały - później przez kilka lat robilem sam w domu i raz jakoś mi się nie chciało to kupiłem te co zawsze z biedry i wtedy stwierdziłem ALE SYF .. Placki robie z pszennej mąki bo jadam raz na miesiąc więc nie zaszkodzi . Przepis na 2 mega placki ( prawie 40cm ) 140g mąki 450 10ml oliwy mieszanka ziół 5g soli [...]

Dziekuje za pomoc. Łyzka ma to do siebie ze raz sie nabierze mniej a raz wiecej. Chciałbym nieco dokładniej odmierzyc, gdyz musi mi starczyc pucha 300g na cały cylk. Miarka olimp ma 30 jednostek, wie ktos ile to bedzie 5g ? Zmieniony przez - Daniel03 w dniu 2010-09-18 13:33:40

Kreatynę odmierzaj łyżeczką od herbaty, 1 łyżeczka~5g. Na Carbo powinno być napisane jaka jest dawka. Pewnie duża łyżka to będzie 10-15g. Radziłbym zrezygnować z brania dekstrozy do kreatyny i tak nie zauważyłbyś różnicy jakbyś ją brał, a pakowanie w siebie ww prostych nie licząc okresu po treningu, to nie zbyt dobry pomysł. Możesz ją wykorzystać [...]

Ile ma łyżka stołowa nie mam pojęcia ja mam jakąś miarke 5g z jakiejś sytarej odżywki chyba peptydu glutaminy trec -a... gainera 2 jem chwile i jak na razie nie mam częstych posiedzeń ;)

Śniadanie 7 00 -2 jaja kurze(120g około) -orzechy laskowe(40g) -płatki owsiane(130g) -ryż brązowy(100g) -Brak jak na razie warzyw W sumie 1146kcal,162 węgle,42t,37b daj tak.owsiane,jaja,mleko,orzechy,owoc 2 śniadanie 10 45 -tuńczyk marynowany 150 g -pestki dyni 30g -ryż brązowy 100g 590 kcal 80w,14t,44b pestki zamien na oliwe dorzuc warzyw [...]

Duża łyżka obiadowa to ok 15g, a mała jak napisałeś do herbaty to ok 5g

lyzka stolowa ma ok.10g,a taka do herbaty ok.5g..... <<<Champions are Made Not Born>>>